Парасомнии: ночные истерики и лунатизм. Ночные страхи у ребенка: причины появления, симптомы, консультация у психолога и педиатра, лечение и предупреждение повторных страхов Ночные страхи у ребенка 9 лет

Родителей по-настоящему пугают ночные истерики у ребенка 2 лет. Комаровский советует при частых ночных истериках обратиться к специалисту. Ведь это указывает на то, что нервная система малыша истощена, возможно, у него что-то болит или ему снятся кошмары (опять же, на фоне нервного перенапряжения). Бывают и однократные приступы, которые более не повторяются. Сегодня мы будем говорить о причинах ночных истерик у ребенка 2 лет, которые повторяются стабильно. Также узнаем, как бороться с такой проблемой.

Нестабильный график

Причиной ночных истерик у ребенка 2 лет может стать нестабильность в режиме дня. Особенно остро малыши реагируют на резкую смену режима. Например, его только что отдали в детский сад, где все расписано по часам: занятия, игры, сон час, прогулки и так далее. Дома же у ребенка был совершенно другой режим, он мог играть, когда хочет, спать по мере утомления, кушать по мере требования, гулять только с мамой или папой. В приучают к другому распорядку, да и играет он на улице теперь с воспитателем и другими малышами.

Если ребенок еще не посещает детский сад, то необходимо установить график. Малыш должен просыпаться и засыпать в одно и то же время. Кушать по часам, гулять по расписанию. В дальнейшем это поможет легко адаптироваться к режиму детского сада, и перемены не повлияют на психику малыша.

Взрослые легко переживаю такие перемены, как сдвиг обеда или отдыха, а у детей еще совсем слабая нервная система, и любые перемены для них являются настоящим стрессом.

Еще одной причиной ночных истерик у ребенка 2 лет может стать увеличение или уменьшение светового дня. Например, его укладывали спать, когда уже темно, а здесь светло. Или наоборот - спать ложились, когда еще светло, а теперь вокруг темнота, и на фоне этого малышу могут присниться кошмары или при внезапном пробуждении что-то померещиться.

Насыщенный вечер

Детские ночные могут возникнуть на фоне переутомления во второй половине дня. Многие люди именно после детского дневного сна любят выезжать за покупками, водить малышей в развлекательные центры. Да и в гости чаще всего взрослые ходят вечером.

Насыщенной программа ребенка должна быть до дневного сна, во второй половине дня он сильно утомляется. Совет родителям: хотя бы за час до сна нужно собрать все игрушки, уговорить ребенка поиграть в спокойные игры, принять ванну, посмотреть добрый мультфильм, почитать сказку. За час до сна малыш должен успокоиться морально. Игры в развлекательных центрах или поход в гости должен полностью быть исключен. Если нужно выбраться в это время из дома, то лучше попросить бабушек, теть, нянь или других близких ребенку людей посидеть с ним.

Отсутствие дневного отдыха

Именно этот фактор может спровоцировать ночные истерики у ребенка 2 лет. До этого возраста дети отдыхают днем в обязательном порядке. С наступлением двухлетнего возраста многие мамы и папы совершают ошибку: малыш не просится спать, ну и пусть играет, раньше уснет вечером и крепче проспит всю ночь. Отказываться от дневного сна нельзя. Для ребенка целый день - это очень длительный период, организм малыша должен обязательно отдохнуть некоторое время.

Многие детки действительно не чувствуют усталости, и на призывы мамы поспать часок отказываются, убегают, могут даже начать капризничать. Ничего страшного, старайтесь максимально успокоить ребенка, он обязательно уснет.

Болезни

Ночные истерики у ребенка 2 лет могут быть спровоцированы начинающимся или уже имеющимся заболеванием, сопровождаемым болью или высокой температурой. Оцените состояние малыша за весь день: были ли предпосылки к болезни. Спросите, не болит ли чего, измерьте температуру, даже если лоб не горячий.

Стабильно повторяющиеся ночные истерики у ребенка 2 лет, когда нет признаков болезни, график стабильный и нет переутомления, могут сигнализировать о высоком внутричерепном давлении или неуравновешенной психике. Выявить это самостоятельно невозможно, нужно обратиться к врачу.

Кошмары

Истерики в ночное время у ребенка могут быть вызваны страшными снами. Причиной кошмаров во сне могут стать просмотренные перед сном мультфильмы. Сегодня очень много мультиков (особенно мультсериалов), где фигурируют злодеи, монстры, злые роботы и прочая нечисть. Для ребенка, особенно двухлетнего, просмотр таких передач вреден и опасен, они не лучшим образом отображаются на психике.

Не включайте малышу на ночь мультфильмы вообще, только если это не истории про Винни-Пуха или других положительных героев (с отсутствием злодеев). Например, отлично подойдут "Смешарики", советские и диснеевские мультфильмы. А лучше всего, перед сном вообще не включать малышу телевизор, поиграйте в спокойную игру, почитайте сказку.

Даже если ребенок просто играет, бегает, не включайте боевики и ужасы. Малыш может увидеть что-то краем глаза, а мозг его улавливает крики, перестрелки и прочий неприятный шум, который в следствие может стать причиной ночного кошмара и истерики. Не смотрите телевизор громко, когда малыш спит. Любой громкий звук может спровоцировать кошмар или резкое просыпание ребенка, после чего часто случаются истерики.

Еще одна причина кошмаров: кто-то резко (случайно, или специально во время игры) напугал малыша, выскочил из-за угла или ребенок много бегал, прятался, его щекотали. Такие активные игры должны проходить только в дневное время, минимум за час до сна нельзя допускать гиперактивного времяпровождения.

Неблагоприятная психологическая обстановка в семье

Дети остро реагируют на обстановку в семье. Если родители ругаются, выпивают, случаются скандалы и даже драки - все это отражается на психике ребенка.

Малыш может получить нервное перенапряжение, даже когда родители ругают старшего брата или сестру за двойку, полученную в школе, во время выполнения домашнего задания, за отсутствие порядка в комнате и так далее.

На двухлетнего малыша нельзя кричать, тем более шлепать его за какие-то шалости или неаккуратность.

Всегда, все и всем можно объяснить спокойно. Не допускайте скандалов дома, особенно в присутствии детей, и тем более, не кричите на них. Детская психика очень слабая. Сначала могут появиться ночные кошмары, истерики, а далее и более серьезные психологические расстройства.

Разговор с воспитателем детского сада

Причиной ночных истерик у ребенка может стать то, что его обижают в детском саду. Обидчиками могут стать другие дети, даже няни и сам воспитатель. Мы не видим, что происходит в группе сада, а воспитатели могут что-то скрывать.

Выведите педагога на открытый разговор. Выясните, не было ли с его стороны неадекватного поведения (шлепнул вашего ребенка или другого у него на глазах), не ругается ли воспитатель или няня. Это можно проследить. Просто задержитесь на некоторое время в саду, придите туда днем или раньше, чем обычно за ребенком, поговорите с другими родителями. Также необходимо узнать, не обижают ли малыша другие дети, не было ли инцидента во время игр (сильно упал, подрался, ударился и так далее).

Ночная истерика у ребенка 2 лет: что делать?

Итак, вы уложили кроху спать, занялись своими делами или тоже отправились на отдых. И вдруг среди ночи раздается истошный крик. Что делать в ситуации, когда малыш не реагирует на то, что вы уже пришли, вырывается из рук и продолжает сильно кричать? Советы специалиста при ночной истерике у ребенка 2 лет помогут родителям быстро прийти в себя и успокоить кроху.

Ни в коем случае сами не поддавайтесь панике, ведь это состояние передается и ребенку, а нам не нужно усугублять его состояние. Возьмите себя в руки, ведь в данный момент вы являетесь проводником малыша от ночного кошмара к спокойной реальности. Начните разговаривать с ребенком, но без беспокойства, спокойно и размеренно.
Покажите, что малыш не один, вспомните какую-нибудь его любимую сказку или веселый случай, спокойно говорите с малышом.
Телесный контакт тоже поможет успокоить напуганного ребенка. Обнимите малыша, нежно погладьте по спинке, прилягте рядом.

Как поступить после первой истерики?

Если это был единичный случай, то не спешите прибегать к помощи препаратов. Педиатр Евгений Комаровский советует вообще использовать медикаменты в крайнем случае. По его словам, нормализация сна - это не лечение лекарствами, а коррекция условий.

Установите в спальне ребенка ночник с мягким светом, перед сном проветривайте комнату. Не перекармливайте ребенка перед сном, но и не укладывайте голодным. Пища должна быть легкой, отменно подойдет йогурт, молоко с печеньем или стакан подслащенного кефира/ряженки.

Медикаментозное решение

При ночных истериках у ребенка 2 лет лекарства прописать должен только специалист и только после установления причины тревожного сна. Не стоит самостоятельно назначать пилюли малышу, они могут только навредить.

Обычно для улучшения сна прописывают курс "Магния Б6", "Глицин", успокоительные чаи, например, "Вечерняя сказка". Все эти средства не принесут вреда малышу, но все же нельзя их начинать давать ребенку без назначения врача, который установит правильно и дозировку и периодичность приема.

Народные средства

Как избавить ребенка 2 лет от ночных истерик? Препараты могут и вовсе не потребоваться, ведь существует масса народных способов для улучшения детского сна и избавления от кошмаров.

Ароматерапия. Перед сном искупайте малыша в теплой воде, добавьте в ванную несколько капель лавандового масла. Это средство издавна используется для глубокого и спокойного сна. Это же масло можно капнуть на дальний уголок подушки или одеяла ребенка. Через пару часов оно начнет благоухать, даря малышу спокойный сон.
"Сонный чай" можно купить в аптеке, а можно и сделать самостоятельно. Заварите в стакане кипятка 0,5-1 столовой ложки шишек хмеля, дайте настояться и остыть, а перед сном дайте малышу выпить треть стакана.
"Сонный коктейль" понравится сладкоежкам. Размельчите банан с половиной стакана молока (теплого) и половиной стакана ромашкового чая. Добавьте две капельки пустырника и ложку меда.

Когда нам удается хорошенько выспаться, мы обычно говорим «Спал как дитя». Но на самом деле, если верить статистике, именно дети чаще всего просыпаются по ночам, испытывая страх и беспокойство. Откуда берутся ночные детские страхи и кошмары и как помочь ребенку от них избавиться?

Оказывается, дети боятся не только днем - например, пауков, "злого полицейского", безглазого пирата или когда мама уходит в магазин - боятся ребятишки и во время сна. И, как оказалось, между понятиями "ночные страхи" у детей и "ночные кошмары" есть существенная разница...

Недавно мы относительно того, как с ними бороться. Однако, как утверждают детские психологи, есть большая разница между страхом, который испытывает ребенок повседневно на протяжении некоторого времени (например, малыш боится собак, или врачей в белых халатах, или вымышленного монстра, который якобы прячется у него под кроватью) и ночными кошмарами, от которых ребенок просыпается ночью и плачет.

Итак, ночные детские страхи и ночные кошмары – какая между ними разница? Разберемся по порядку и в деталях.

Для многих родителей это будет открытием, но словосочетания «ночной страх» и «ночной кошмар» реально существуют в медицинских словарях.

При этом, что интересно – эти понятия не являются синонимами, а обозначают два совершенно разных диагноза и два принципиально разных состояния ребенка.

Ночные страхи, которые заставляют детей просыпаться по ночам

Ночные детские страхи чаще всего «одолевают» ребятишек в возрасте от 2 до 6 лет, и в подавляющем большинстве случаев проявляются в первой трети сна. Врачи выделяют вполне конкретные признаки, по которым родители могут безошибочно определить, что их ребенок просыпается по ночам именно от страха.

Признаки ночного страха у ребенка:

Холодный пот по всему телу;
Учащенное сердцебиение;
Трясущиеся руки;
Взгляд, устремленный в «одну точку»;
Ребенок просыпается ночью и плачет;
Ребенок пытается встать с кровати и сбежать из комнаты;
Ребенок никак не реагирует на ваше присутствие и на попытки его успокоить;
На утро ребенок не может вспомнить о случившемся инциденте.

Важно понимать, что во время «приступа» ночного детского страха ребенок не просыпается – физиологически он продолжает спать (поэтому-то он и не реагирует на ваше присутствие, и по этой же причине поведение ребенка в этот момент вам кажется неадекватным).

Что делать в те минуты, когда ребенка «накрыл» приступ ночного страха

Если верить детским психологам, приступы ночного страха у детей редко когда длятся больше 20-35 минут. И поскольку сам ребенок в эти минуты продолжает спать, родительским поведением в этой ситуации должны управлять терпение и здравый смысл: будьте рядом, следите за тем, чтобы ребенок не упал с кровати, не навредил себе, наблюдайте, но ни в коем случае не проявляйте никаких активных действий (и главное – не пытайтесь своего малыша разбудить! ).

Когда приступ ночного страха у ребенка заканчивается, он спокойно и мирно «засыпает обратно» (хотя формально он и не просыпался!) и до утра, как правило, спит уже совершенно безмятежно.

Ночной кошмар - ночному страху не товарищ!

В отличие от ночного детского страха, ночной кошмар случается во второй половине сна (то есть ближе к утру) и опознать его можно по следующим признакам:

Ночной кошмар всегда «произрастает» от негативного, устрашающего сна, в котором ребенок видит пугающие его вещи (смерть, погоню, драки, падение с высоты, насилие по отношению к себе и т.п.);
Ребенок выглядит сильно напуганным, но его взгляд при этом ясный;
Малыш активно реагирует на ваше присутствие (бросается вас обнимать, начинает «взахлеб» рассказывать вам о тех ужасах, которые ему приснились, может попросить попить воды и т.п. – то есть он явно не спит, а вполне адекватно с вами взаимодействует);
Зачастую наутро ребенок отчетливо помнит и может пересказать тот кошмар, который ему приснился.

Вы можете совершенно справедливо заключить, что ваш ребенок просыпается по ночам от ночного кошмара в том случае, если малыш отчетливо помнит и может пересказать (или нарисовать) напугавший его сон...

Что делать, когда ребенок просыпается от ночного кошмара

По статистике около 85% всех детей хотя бы раз переживали ночной кошмар в возрасте 3-7 лет. Примерно 50 % детей испытывают ночные кошмары более-менее регулярно. Причем в наши дни эта цифра неуклонно растет.

Отчасти психологи объясняют этот феномен тем, что в современно мире и взрослым, и детям доводится слишком много «общаться» с неодушевленными источниками информации (телевизоры, планшеты, смартфоны и т.п.). Из-за невозможности адекватного участия в наблюдаемых ситуациях ребенок за день накапливает особый стрессовый опыт, который и дает о себе знать, оборачиваясь ночными детскими страхами и кошмарами.

В отличие от детских страхов, ночные кошмары крайне редко случаются с маленькими детьми. Как правило, «целевая аудитория» ночных кошмаров среди детей – это ребятишки 5-7-11 лет.

Профилактика детских страхов и кошмаров

В случае с детскими страхами и кошмарами (со всякими, и в особенности - с ночными) нет лучше способа их избежать, как уделить общению с ребенком максимум своего родительского внимания.

Все, что более-менее значимого произошло с малышом за день надо с ними проговорить и обсудить. Возможно – вместе нарисовать самые яркие и запомнившиеся моменты дня.

Очень полезно читать ребенку книжку, а в конце истории обязательно немного поговорить с малышом о ней. Причем, обсуждать следует любые «происшествия» (как реальные, так и вымышленные), а не только позитивные и прекрасные с вашей точки зрения. Если в сказке, которую вы только что прочли своему 5-летнему сыну, людоед слопал полдюжины крестьян – об этом тоже стоит поговорить: например, предложить ребенку вместе придумать способ, как отвлечь людоеда и помочь крестьянам спастись и т.п.

Вообще, по мнению детских психологов, детям крайне полезны во всех отношениях разговоры и беседы в рамках сценария «Давай придумаем, чтобы мы могли сделать, чтобы….». Во-первых, подобные «игры» развивают логику и творческое мышление, во-вторых учат ребенка эмпатии и сопереживанию, ну и наконец – не позволяют стрессу накапливаться. Что в совокупности помогает решить проблему ночных детских страхов и кошмаров порой эффективнее, чем самые «заумные» психологические «разборки» в кабинетах специалистов...

Адекватное живое общение ребенка с окружающим миром (и прежде всего со своим самым близким окружением – с мамой, папой и прочими домочадцами) весьма благотворно влияет на исчезновение каких-либо детских страхов и кошмаров.

И особенно общение такого рода, при котором в игровой форме можно обсудить с ребенком любые жизненные (и вымышленные!) ситуации.

Даже если вы очень заняты или чем-то увлечены, никогда не отказывайте ребенку в общении непосредственно перед сном – поболтайте с ним немного, спойте колыбельную, прочтите добрую короткую историю или расскажите собственную, обнимите и поцелуйте малыша на ночь… Вам все эти «маневры» могут показаться незначительной ерундой, но в действительности они создают определенный эмоциональный фон – своего рода щит – который поможет психике ребенка успешно не допускать возникновения ночных детских страхов или кошмаров.

Кроме того, для успешной коррекции детских страхов необходимы и некоторые физиологические условия:

Ребенок должен каждый день получать определенную физическую нагрузку (иными словами, он должен за день уставать не только эмоционально, смотря часами мультики на мамином планшете, но и мышечно – ребенок должен активно двигаться!);
Ребенок должен достаточно времени проводить на свежем воздухе;
В помещении, где спит ребенок, нужно создать нормальный здоровый микроклимат – не допускать излишнего тепла и духоты, обеспечить достаточную влажность воздуха, устранить все резкие запахи и т.п.;

Главное, что должны уяснить родители, детки которых нередко просыпаются ночью и плачут от страха или кошмара: против этих «напастей» не существует никакой «волшебной» таблетки или прививки. Самый эффективный и единственно правильный метод коррекции любых детских страхов всегда сводится к человеческому общению – между вами и вашим ребенком, либо между детским психологом, вами и вашим ребенком… Уделяйте вашим детям достаточно внимания, разговаривайте с ними, проживайте разные ситуации вместе, научитесь проводить семейный досуг весело и душевно – только в этом случае даже самые жуткие детские страхи и ночные кошмары улетучатся, словно их никогда и не было…

анонимно , Женщина, 30 лет

Добрый день. Сыну 5 лет. Месяц назад первый раз случился ночной приступ такого характера: около 12 ночи начал сильно кричать, плакать, говорил, что больно, страшно, весь трусился, дергал ногами, пытался вырваться. Разбудить не возможно было, выносила в другую комнату на неяркий свет, постепенно успокаивался и сразу засыпал, утром ничего не помнил. За ночь 2 таких приступа - около 12 и через час снова. Потом засыпал до утра. Повторялось через ночь, потом через 2,3, теперь раз в неделю. Днем активный, но немного раздраженный, обидчивый. Сделали ээг ночного сна. Во время ээг ночью не просыпался, приступа не было. Заключение звучит так: при продолжительном мониторировании в течение 20 часов во время бодрствования и ночного сна выявлены изменения бэа головного мозга с наличием фокуса эпилептиформной активности в лобно-височных отделах слева (характер графоэлементов соответствует "роландическим" комплексам). Эпилептических припадков во время исследования не зарегестрировано. Основная активность соответствует возрасту. Альфа-активность не выражена. Бета-активность слабо выражена. Доминирует дельта-активность в виде ритма частотой 0,5 гц, высокой амплитуды, наиболее выраженная в правой передневисочной области (f8) помогите прояснить картину - свидетельствует ли это о наличии эпилепсии у ребенка? И какие действия следует предпринять? Или это возрастное и само собой пройдет? Заранее благодарна за ответ. Хочу добавить, что ребенок очень развит, рано начал разговаривать, видимых отклонений не имеет.

анонимно

Добрый день, василий юрьевич. Сегодня была на приеме у детского невролога. На основании данного заключения ээг он поставил диагноз: идиопатическая эпилепсия (???). Прописал принимать сироп депакин (конвулекс) в течение 3-х месяцев по схеме. Но в инструкции прочла, что применяется у детей только в случае наличия судорог или тика. У нас эти симптомы отсутствуют. Вопрос: необходимо ли это? И не перестраховывается ли доктор? Вопрос, наверное, провокационный, но не хочется лишний раз ребенка пичкать ненужными препаратами с кучей побочных действий (вплоть до летального исхода). К сожалению, детский невролог у нас один, поэтому нет возможности получить консультацию нескольких специалистов. Помоги, пожалуйста, разобраться. П.С. Возможно, выявила источник ночных страхов: нарушение режима сна в течение 1,5 мес., Перестал спать днем, поздно засыпал (связано с временным переездом). Когда снова вернулся к привычному режиму, ночью нет приступов. Возможно, стоит принимать седативные препараты, а не противоэпилептические? А дальше понаблюдать... Очень благодарна за ответ.

Ночные страхи у ребенка специалисты относят к широко распространенной группе расстройств сна. С их проявлением у своего малыша хоть раз в жизни сталкивались многие родители. Больше всего дети боятся плохих снов, темноты, отсутствия рядом мамы, а также одиночества.

Ночные страхи у ребенка встречаются чаще всего в возрасте от 3 до 13 лет. Согласно имеющимся данным, от подобного неприятного явления страдает до 50% малышей. Наиболее ярко выражены ночные страхи у ребенка 3 лет. Каковы причины столь неприятного явления и как устранить его раз и навсегда?

Когда это происходит?

Ночные страхи следует отличать от ночных кошмаров. Вторые из них приходят к человеку в период активной фазы сна, то есть во второй половине ночи. Именно поэтому после пробуждения он продолжает помнить их содержание. Обратная картина наблюдается при ночных страхах. Они приходят во время медленной фазы, практически сразу после того как малыш заснул, и поэтому не запоминаются.

Подъем при ночных страхах у ребенка происходит с хаотичными движениями и с криками. После этого малыш не успокаивается еще в течение 15-40 минут. Во время активизации ночных страхов у детей Комаровский (известный педиатр) указывает на то, что ребенок продолжает спать. Именно поэтому он не узнает близких людей. Причем утром малыш не способен вспомнить о случившемся.

Психологи полагают, что ночные страхи у ребенка - это явление абсолютно естественное. Обусловлено оно завершением процесса формирования ЦНС. И только в том случае, когда приступы ночного страха у детей повторяются часто, родителям необходимо обратиться со своим чадом к специалисту. Рассмотрим причины этого неприятного явления у детей различного возраста.

От 1 года до 3 лет

Сон малышей в этот возрастной период, как правило, очень глубок. Те сюжеты и картинки, которые приходят к ним во время ночного отдыха, просто стираются из памяти. Именно поэтому после пробуждения крохи не помнят свои сны. Из-за этого никаких приступов ночного страха у детей в этом возрасте не наблюдается. Порой крохе бывает сложно заснуть. Но в этом возрасте это связано со слишком активным днем, переполненным впечатлениями. К тому же такие детки практически не отличают сон от реальности. Они порой просыпаются и плачут только от того, что не в состоянии дать себе объяснение смене обстановки, которая может быть вызвана, например, тем, что малыш после игр на солнышке вдруг остался один в темной комнате. Но после того как дети находят возле себя маму, они быстро успокаиваются и тут же засыпают.

От 3 до 4 лет

Первые ночные страхи у ребенка появляются в тот период, когда его мозг завершает процесс своего формирования. В это время у малышей происходит разделение реальности и сна.

В 3-4 года ночные страхи у ребенка связаны с его а также с бурной деятельностью фантазии. В своем воображении мозг маленького человечка дорисовывает картины теней, которые начинают видеться, например, как ужасное сказочное чудовище. Оно вылезает из-за шкафа и готово схватить малыша своей мохнатой огромной лапой. Заснуть при этом ребенку вряд ли удастся.

От 5 до 7 лет

В этот период жизни ребенка происходит его социализация. С этим процессом и связаны в возрасте 5-7 лет ночные страхи у детей. Это период, когда малыши начинают активно искать, а также отстаивать собственное место в социуме. Крайне важным для них становится признание окружающих. Ребенка может волновать ссора с друзьями. Тревожат его и мысли, например, о завтрашнем выступлении на праздничном утреннике и т. д.

Начиная с 5 лет ночные страхи ребенка нередко связаны с переживанием конфликтной ситуации с мамой. Для их предотвращения все негативные моменты должны быть непременно улажены. В противном случае малышу будет казаться, что мама его перестала любить и не полюбит больше никогда.

В этом возрасте малыши переживают из-за выполнения тех пока еще минимальных социальных функций, которые возложены на них в данный период. Среди них совместные игры, выполнение несложных работ по дому и т. д. При любой неудаче во время проведения этих простых процессов возможно оказание негативного влияния на психику малыша. Это обязательно отразится на его сне.

От 7 до 9 лет

Если ночные страхи у детей в 6 лет связаны с адаптацией в социуме, то после поступления в школу возникают новые тревоги и фобии. Они формируются из-за новой для них обстановки и обучения.

Ночные страхи у детей 7 лет вызваны тем, что в этом возрасте школьники пока еще не способны полностью контролировать собственные эмоции. И это особенно ярко проявляется в период сильной перегруженности.

Тревожные мысли о школе мучают детей, как правило, вплоть до 9-летнего возраста. Вечером ребенок начинает переосмысливать весь прожитый им день. И порой он не всегда способен справиться с нахлынувшими эмоциями, особенно при сильной загрузке.

Именно поэтому родителям важно вовремя заметить у своего чада первые признаки переутомления и распланировать его день с учетом индивидуальных особенностей и возраста.

Примерно в этот период дети начинают осознавать то, что жизнь на земле не является вечной. Это пробуждает в них страх смерти. Они могут бояться, например, что уснут вечером и не проснутся утром. Страх у ребенка возникает и из-за вероятности того, что родители умрут и он останется один. Распознать такой страх чаще всего довольно сложно. Дело в том, что об этом дети говорить не любят. Но стоит иметь в виду, что психологи считают подобное явление вполне нормальным.

Несколько меняется симптоматика страхов у детей в 9 лет. В этот возрастной период к тревожности приводят причины более значимые и глобальные. Помимо страха от наступления смерти своей и родителей школьники боятся остаться одни в мире, переполненном чужими и злыми людьми. Также у этих детей возникают опасения из-за вероятности того, что они не смогут адаптироваться в обществе, а также из-за неуверенности в своих силах. В 9-летнем возрасте ребенок начинает бояться катастроф, войн, насилия и т. д.

Подростковый возраст

Старшеклассники испытывают ночные страхи из-за других проблем. Их переживания связаны с боязнью сдачи экзаменов, правильности выбора будущей профессии и т. д. Помимо этого, в подростковом возрасте происходит половое созревание молодых людей, и парни порой переживают из-за сложности отношений с девушками, и наоборот. Дети от 12 до 16 лет нередко с тревогой рассматривают собственный социальный статус.

Помимо этого, подростки стремятся везде и во всем проявить себя только с лучшей стороны. Возможность неудач порождает в них страх. Неуверенность в себе не дает таким детям нормально общаться со сверстниками.

Когда это проходит?

По мере взросления одни детские страхи сменяются другими. Все это указывает на прохождение естественных этапов развития психики малыша. Однако многим родителям все же интересно знать, когда исчезают ночные страхи и кошмары у детей. Специалисты утверждают, что точный возраст назвать невозможно, так как все сугубо индивидуально.

Если родители будут правильно реагировать на подобные явления, то уже к 9-10 годам большинство детей может спокойно спать в отдельной комнате. Однако порой этот период затягивается. Ночные страхи могут присутствовать в жизни ребенка до 12 лет и более. Все это способно перерасти в настоящие фобии. А здесь уже ребенку непременно потребуется помощь специалиста.

Природа страхов

Ночная боязнь никогда не возникнет у ребенка просто так. Она обусловлена рядом факторов и причин, среди которых:

тяжелый ход беременности;
наследственность;
патология родов;
перенесенные тяжелые патологии;
операции, особенно если их проводили под общим наркозом;
отсутствие близких эмоциональных отношений с мамой;
психические травмы;
избыток впечатлений;
нервно-психические перегрузки;
неблагоприятная семейная атмосфера;
нервное состояние родителей, частые конфликты между ними, а также агрессивное поведение с детьми.

Основными источниками страхов у малышей являются и определенные события в их жизни, такие как:

переезд на другое место жительства;
конфликт на улице, в школе и в садике;
переход в новое детское образовательное учреждение;
рождение в семье второго ребенка;
развод родителей;
смерть близких людей.

Колоссальным источником негативной информации служит и современное телевидение с его криминальными хрониками, передачами о насилии, происшествиях и катастрофах.

Симптоматика страхов

Далеко не каждый ребенок, который боится темноты, станет жаловаться взрослым. Порой дети стесняются рассказывать об этом своим папам и мамам. Именно поэтому психологи советуют родителям обращать внимание на настроение своего отпрыска, а также на такие симптомы:

нежелание ложиться спать;
просьба оставить включенным свет в комнате;
сложность засыпания даже в том случае, когда ребенок находится с мамой.

Порой родителям кажется, что существует какое-то препятствие, которое не позволяет малышу расслабиться. По сути, оно и является причиной того, что ребенок не может пройти этап дремоты. Если же это случается, то дальше он будет спокойно спать до утреннего пробуждения.

Обращение к врачу

Как избавить ребенка от ночных страхов? Как правило, родители сами могут помочь своим детям. Однако в определенных случаях папы и мамы должны немедленно обратиться к специалисту. Консультация врача понадобится:

при длительных приступах ночных страхов;
неадекватном состоянии ребенка, когда он начинает дергаться и бессвязно говорить;
усилении негативных явлений.

Насторожиться родители должны и в других случаях. Например, при судорожной готовности детей во время ночных страхов или при нервных тиках, закатывании глаз, высовывании языка, резких движениях головой, подергивании плечами, приступах удушья и т. д. Проявление описанных выше симптомов является причиной срочного обращения к врачу для проведения диагностики и назначения лечения детей от ночных страхов с помощью препаратов, а также занятий с психологом.

Выявление проблемы

У детей дошкольного возраста, а также у учащихся младших классов тревожность можно выявить с использованием одной из методик, предложенных детскими психологами. Наиболее популярной из них является диагностика, проводимая по системе М. Панфиловой и А. Захарова. Называется она «Страхи в домиках».

Ребенку предлагается нарисовать два дома. Один из них должен быть изображен черным карандашом, а второй - красным. Когда рисунки готовы, специалист предлагает своему маленькому пациенту поиграть в игру. Ее условием является расселение всех страхов по домикам. Самые страшные из них должны быть размещены в черном доме, а нестрашные - в красном. Во время занятий специалисту необходимо постоянно наблюдать за ребенком, для того чтобы дать оценку того количества рисунков, которые будут обозначать самые страшные страхи. Это позволит психологу определиться с дальнейшим ходом проведения занятий и с тем, какие методики коррекции будут в данном случае наиболее эффективными.

Специалист может попросить ребенка нарисовать замок на двери черного дома. Это позволит маленькому пациенту понять, что он находится в безопасности, ведь все его страхи заперты.

Коррекция психики

Для того чтобы избавить ребенка от ночных страхов, с ним необходимо прежде всего наладить контакт. Это позволит специалисту определить признаки и причины проблемы. Преодолеть тревожность ребенку должны помогать и родители. Какие при этом рекомендуется применять способы?

Игровую терапию. Преимущество подобной методики состоит в том, что ребенок до конца не понимает, что же происходит. Он просто играет с родителями или с психологом. Задача взрослых в этом случае состоит в создании таких условий, чтобы они вызвали у малыша страх, а после нужно помочь ему справиться с негативной ситуацией.
Рисование. Этот способ диагностики и дальнейшей коррекции страхов считается самым эффективным как среди дошкольников, так и среди учащихся образовательных учреждений. Во время занятий по рисованию дети переносят на бумагу свои переживания и эмоции. При этом специалист должен выявить визуализированный пациентом страх и обозначить его в юмористической форме. Это и позволит устранить проблему.
Песочная терапия. Это одна из методик арт-терапии. Она позволяет снять напряжение, а также выявить страхи ребенка и бороться с ними.
Куклотерапия и сказкотерапия. При использовании данных методик специалисту необходимо придумать такой сюжет, согласно которому выбранный персонаж преодолевает свой страх теми или иными способами его подавления.

Помимо перечисленных выше способов устранения страхов психологами могут быть использованы различные тренинги. Не менее эффективными будут занятия с тестами и опросниками.

Для детей старшего школьного возраста больше подойдут беседы. Но проводить их нужно только в том случае, если ребенок открыт для контакта со специалистом. При этом врач может применить такие приемы и методы:

Интерпретация. Она позволяет ребенку устранить свои страхи при внушении рационализации отрицательных мыслей.
Отреагирование. Основной целью подобной методики является создание искусственной обстановки, во время которой происходит выражение негативных эмоций.
Десенсибилизация. С помощью этих упражнений механизм устранения страха вырабатывается при периодических встречах с ним.
Контейнирование. Выявление причин негативного явления и устранение некоторых их признаков пройдет намного легче, если в ходе терапии будут участвовать родители пациента. Специалист даст им необходимые советы, которые позволят максимально эффективно и в короткие сроки устранить страх у ребенка.

Медикаментозная терапия

Лечение с использованием препаратов позволяет устранить многие симптомы, мучающие ребенка. Но стоит иметь в виду, что подобная терапия является второстепенной. Основная задача при устранении негативного явления - коррекция психики.

Таблетки врачи выписывают только для снятия депрессии, напряжения и прочих проявлений астении. Ребенку в таких случаях рекомендуются витамины, препараты кальция, легкие антидепрессанты, ноотропные средства, а также успокоительные препараты (при сильной возбудимости) и транквилизаторы (при гипостении). Прием лекарственных средств должен быть совмещен с физиотерапией и индивидуальной работой с ребенком психолога.

Закрепление результатов

Как сделать так, чтобы ночные страхи никогда не возвращались к ребенку? Для этого родителям необходимо создать в семье благоприятную атмосферу и больше времени проводить с малышом (особенно если ему 3-5 лет). При этом очень важно, чтобы дети постоянно ощущали собственную безопасность. Помочь в этом могут совместные познавательные и развлекательные игры. Кроме этого, родителям важно перестать запугивать детей, применяя такой прием в качестве метода воспитания. Ведь часто именно из-за этого и возникают ночные страхи.

Папам и мамам также не стоит уверять свое дитя, что ничего бояться не нужно. Подобный подход психологи считают неверным. Ребенка необходимо научить преодолевать трудности. Тотальный же контроль и гиперопека способны стать причиной возникновения новых фобий.

Тематическая литература

Специалисты в сфере психического детского здоровья часто опираются на рекомендации и разъяснения, данные в книге Александра Захарова «Дневные и ночные страхи у детей». В этом труде впервые в мировой и отечественной практике были рассмотрены основные причины появления и дальнейшего развития тревожности. Автор привел статистические данные о масштабах возникновения дневных и ночных страхов у детей, указав влияние на них различных факторов, самыми основными из которых являются семейные взаимоотношения. Книга написана с точки зрения детского психолога и педиатра. Полезным будет ее чтение и родителям.

В первой половине ночи во время сна ребенок очень сильно расплакался. Что же является причиной и как реагировать? Если исключить боль, то остается две основные причины: ночной страх или ночной кошмар. Давайте разберемся, что это такое и как вести себя родителям?

Что такое ночной кошмар?

Начинаем с более понятного и простого случая, это ночной кошмар или плохой сон, который чаще случается во второй половине ночи, под утро, в стадии быстрого сна. Ребенок этот сон помнит, пытается рассказать маме о такой неприятности, ищет защиты. Такие сны случаются у детей в возрасте от двух лет , пик таких снов приходится на трехлетний возраст.

Что может стать причиной ночного кошмара у малыша?

Возможные причины чаще всего кроются в чтении непонятных, пугающих книг, просмотре мультфильмов, запугивании ребенка Бабой Ягой и другими персонажами, переутомлении , любых стрессовых ситуациях в течение дня, даже приятных, введении витаминов во второй половине дня.

Что делать, если у малыша ночной кошмар?

Действия родителей при ночных кошмарах у ребенка следующие:

Нужно сразу же подойти к кроватке ребенка

Успокоить, дать чуть-чуть воды

Заверить, что ребенок не один, а это был просто сон, который сам исчез

Необходимо находимся рядом до полного засыпания малыша

Очень важно, не давать витаминов перед сном, следить за признаками усталости, качеством и количеством сна, читать знакомые понятные сказки перед сном и не перевозбуждать ребенка во второй половине дня.

Что такое ночной страх?

Очень пугает родителей, когда через два - три часа после засыпания ребенка они слышат резкий крик, малыш мечется, сердце готово выскочить из груди, ребенок весь мокрый от пота, тяжело и часто дышит, может швырять вещи, даже причиняя себе боль, глаза могут быть широко открыты, но ребенок не узнает родителей, что-то непонятное говорит. Это ночной страх или террор. Часто можно найти кого-то из близких родственников, кто в детстве также бурно проводил первую половину ночи, т.е. можно говорить о генетической предрасположенности. Ночные страхи чаще всего встречаются у детей старше 3 лет и проходят к шести-семи годам. Родители замечают во время приступа, словно их малыша подменили, он не похож на себя, делает что-то совсем не понятное.

В чем причины появления эпизодов ночного страха у детей?

Причиной такого измененного состояния является зависание между сном и бодрствованием в момент выхода из фазы глубокого сна. Мы все частично просыпаемся в этот момент, но у детей за счет наибольшей интенсивности глубокого сна не всегда этот переход от фазы к фазе проходит гладко.

Что делать родителям при эпизоде ночного страха у ребенка?

Достаточно тяжело в этот момент разбудить ребенка, невозможно повлиять на его действия, поэтому старайтесь не трогать, не будить малыша, это состояние само проходит через некоторое время (10-15 минут) утром не расспрашивайте о произошедшем, во-первых, это бесполезно - ребенок ничего не вспомнит, во-вторых, такой рассказ может его напугать.

Можно попробовать устранить причины ночного страха, а именно, исключить переутомление, недосып, слишком позднее укладывание , резкую смену режима. Иногда приступы ночного страха случаются из-за повышенной температуры тела и применения некоторых лекарственных препаратов. Если вы уже знакомы с подобной ситуацией, приступы случаются с некоторой периодичностью и приблизительно в одно и то же время, то подбудите ребенка за 15-20 минут предполагаемого эпизода, что поможет ему перейти из фазы в фазу без проявлений страха. Так действуйте в течение одной-двух недель. Иногда сбивая цикл сна, можно избавить ребенка от ночного террора.

Основное правило для родителей, если у ребенка случаются приступы ночного страха, заключается в том, что необходимо создать безопасную обстановку в спальне и кровати (т.к. обычно к моменту первого случая ночного страха ребенок уже спит в своей кровати без бортиков и решеток). Ребенок не понимает, что происходит, не может себя контролировать, следовательно, взрослые принимают на себя роль внешнего контроля: не трогая, не будя малыша, делают так, чтобы ребенок не нанес себе вред. Возможно, в первый раз вам будет страшно и непонятно, но, прочитав эту статью, вы сможете ночью в своем сорванце увидеть просто маленького монстрика, который не может спокойно дальше уснуть, но это пройдет.